Главная | Регистрация | Вход | RSS | Четверг, 30.11.2023, 23:09 |
ГБДОУ детский сад №4 | |
Приветствую Вас Гость |
|
Харюшин Евгений Михайлович
Упражнения, которые ребенок может выполнить дома один или при помощи вас, дорогие родители: 1. «Крепкие пальчики» Ребенок берет в каждую руку по небольшой резиновой игрушке, быстро сжимает и разжимает их, затем расслабляет ручки. После отдыха упражнение повторяет. 2.«Тараканчик» Ребенок садится на пол, руками упирается в пол, затем поднимает таз и начинает передвигаться по комнате: вперед-назад, вправо-влево и т. д. 3. «Обезьянка» Малыш стоит, затем наклоняется вперед и касается ладошками пола. В таком положении (на ручках и ножках) бегает по комнате, как обезьянка. 4. «Тачка» Ребенок ложиться на живот, затем мама берет его за ноги, а малыш поднимается на ручках. Мама возит «тачку» по комнате. 5. «Суперсилач» Для выполнения этого упражнения малышу понадобиться большая мягкая игрушка. Ребенок ложиться на спину и кладет на грудь игрушку, затем поднимает её на вытянутых руках вверх и опускает на пол сбоку от себя. Опять поднимает вверх и опускает на грудь. При выполнении упражнений следует следить за самочувствием и дыханием. Немаловажным является и то, что упражнения должны доставлять удовольствие как ребенку, так и родителям. Только в этом случаи занятия гимнастикой принесут пользу для здоровья.
|
|